KOM IGÅNG OCH YOGA HEMMA
med Helena, via Zoom
Att börja varje dag med lite yoga är en otroligt bra och fin investering i din hälsa och välbefinnande, och nu har DU chansen att komma igång!
Varje morgon mellan klockan 06.45-07.15 så ses vi via gratisappen Zoom och yogar tillsammans.
Det är enkel, välgörande yoga som alla kan göra.
Andningsövning och kortare meditation ingår också för att du ska få maximal god effekt av din tid på mattan!
Vi utgår från den klassiska Hathayogan, som är väl beprövad.
HUR? När du anmäler dig (via länk nedan eller sms 0725 07 38 01) så får du en länk med inlog till vår Zoomgrupp. Anmäl dig senast 06.30 samma morgon. Skriv ditt mobilnr eller mailadress i din anmälan-beroende på om du vill använda dator eller mobil för Zoom.
NÄR: Varje vardag kl 06.45-07.15
START: Onsdag 3 juni, sedan pågående
PRIS: DONATION, dvs du betalar så mycket som du har lust och möjlighet till, via Swish till 0725 07 38 01.
ANMÄLAN: Senast 06.30 samma morgon genom att klicka HÄR eller sms till 0725 07 38 01 (sms att föredra om du anmäler dig samma morgon)
REGLER: Alla deltagare måste ha kamera på (och ljud av). Inte för att vi ska bedöma varandra utan för att skapa en trygg och säker grupp (att yoga framför en kamera kan kännas utlämnande, och då kan det vara det skönt att se de andra som är med) Också för att jag som lärare ska kunna garantera tryggheten i gruppen och att ingen gör ”fel”/gör sig illa).
YOGAVIDOS PÅ YOUTUBE
Gör ännu mer YOGA HEMMA! Här är länk till yogavideos med Helena på youtube.
