KOM IGÅNG OCH YOGA HEMMA
med Helena, via Zoom
Att börja varje dag med lite yoga är en otroligt bra och fin investering i din hälsa och välbefinnande, och nu har DU chansen att komma igång!
Varje morgon mellan klockan 06.45-07.15 så ses vi via gratisappen Zoom och yogar tillsammans.
Det är enkel, välgörande yoga som alla kan göra.
Andningsövning och kortare meditation ingår också för att du ska få maximal god effekt av din tid på mattan!
Vi utgår från den klassiska Hathayogan, som är väl beprövad.
HUR: När du anmäler dig (med ett sms till 0725 07 38 01) så får du en länk med inlog till vår Zoomgrupp. Anmäl dig senast 06.30 samma morgon.
NÄR: Varje vardag kl 06.45-07.15 (jag är online från 06.40)
START: Onsdag 3 juni, sedan pågående
PRIS: DONATION, dvs du betalar så mycket som du har lust och möjlighet till, via Swish till 0725 07 38 01.
Man får vara med så ofta eller sällan man vill. Samma kod gäller varje dag.
REGLER: Alla deltagare måste ha kameran på och säga hej, så vi vet vilka vi yogar med den dagen, sen när vi väl yogar kan du stänga av eller vinkla bort kameran om du vill.
YOGAVIDOS PÅ YOUTUBE
Gör ännu mer YOGA HEMMA! Här är länk till yogavideos med Helena på youtube.
