Om Helena

Välkommen till Helenas Yoga Värld!

Helena är certifierad Yogalärare och Hälsopedagog och har jobbat heltid med hälsa sedan 2013.
Yogan har alltid funnits i hennes liv, med det var inte förrän 2013 som hon på heltid bytte ut det stressiga livet som frilansande TV producent i Stockholm och Beirut, till ett lugnare, skönare mer yogiskt liv.

Hon utbildade sig vid Trimurti School of Yoga i Himalaya, Indien, på hösten 2013. Sommaren 2014 återvände hon till Himalaya tillsammans med sin make Mihran för att fördjupa sina yoga kunskaper men även lära sig om den traditionella Indiska hälsokunskapen Ayur Veda.
Hon har även vidareutbildat sig inom Gravid och Yin yoga i Stockholm (Atmayoti, Yogayama)
Sommaren 2019 så tog hon sin examen som Hälsopedagog vid Hagabergs folkhögskola.

Som Hälsopedagog och yogalärare har jag samlat ihop många olika redskap för att kunna stötta andra, och mig själv, på vägen mot ett längre, härligare och friskare liv. Bland annat:
Motiverande Hälsosamtal (MI)
Stresshantering
Yoga & Mindfulness
Kostrådgivning
Massage
Catering
Föreläsningar, kurser och workshops.