Yoga för ett lyckat äktenskap

Det börjar spritta lite i kroppen. solen värmer lite mer, stannar uppe lite längre. Det börjar lukta vår! Och en kompis till mig håller på att ordna en möhippa och undrade om inte jag och Mihrans skulle kunna komma och ge yoga och massage! Sjukt bra ide, det hela händer i helgen och vi är mycket exalterade.

Så jag tänkte använda mig av henens fantastiska idé, och vi har nu börjat erbjuda Möhippe Yoga!

För tänk dig själv, det kan ju inte finnas något bättre sätt att börja sitt äktenskap på, än med yoga! En regelbunden yogapraktik är en av de bästa investeringar du kan göra i ditt äktenskap. För yoga gör dig inte bara starkare, mer flexibel och lugn, det hjälper dig även att acceptera saker som de är, att se på livet mer kärleksfullt och positivt. Och det är egenskaper som behövs i ett äktenskap! Jag kan säga att utan yoga är frågan om jag ens skulle vara gift! ha ha

Så om möhippa och bröllop är på horisonten för dig, kolla in vad jag kan erbjuda och hör av dig!

pussar och kramar

helena

Annonser

NY YOGAKURS MED HELENA!

Yuppie! Nu börjar livet ta form. Nu börjar jag känna mig hemma i min kropp, i min stad och i livet. Efter flytt hem till Stockholm efter tio år i Beirut, och efter graviditet, förlossning och första 8 månaderna med bebis så börjar nu jag, mannen och bebisen att landa. Vi har hittat vår rytm, vår plats och vårt lugn. Så nu, äntligen, är det dags att börja höja blicken och se framåt!

Och vad finns på horisonten om inte en yogaklass! Jag försöker samla ihop min lilla grupp av yogaelever som jag har här i Stockholm, så att vi kan träffas en dag i veckan och göra yoga tillsammans (vilket inte är det lättaste. Det berömda Livspusslet är rätt tight för stockholmsfolket). Även ni som är nya yogaelever hos mig är självklart också välkomna!!

Det kommer bli en kurs i Hatha och yin yoga. 7 ggr nu i vår, på onsdagar kl 18.05 till 19.36, på Akademin på Högbergsgatan 48 i Stockholm. Fokus ligger på stresshantering och olika tekniker för att acceptera, njuta av och leva i nuet. Vi bygger även styrka och flexibilitet, svettas lite och har tar oss tid för att landa och bara vara. Vi kommer även gå lite djupare in i olika andnings och meditations tekniker, som vi sen kan använda oss av även utanför mattan. I livet.

Jag har helt oblygt valt att kalla kursen för ”Stark Lugn och Lycklig”

Håller tummarna att vi får ihop det. Kom igen universum, nu e det dags för yoga!

Kramar

Helena

 

Här kan du läsa mer om yoga, meditation och ayurveda http://www.yogafordig.nu